まずは、ネイルサロンに行ってご相談されると良いと思います。基本的には、定期的なネイルケアをされて、ホームケアとして、甘皮周り専用のキューティクルオイルを毎日こまめに塗ってマッサージされることをお勧めします。また自爪の上には、補強となるベースコートを塗布し、常に保護している状態で、ベースコートを塗り替えの際に使用するリムーバー（除光液）は、アセトンという成分が含まれないノンアセトンリムーバーまたはアセトンフリーと書かれたリムーバーを探してみてください。